home
space
Plan
Dishes
Ingredients
Shopping List
Prep
Week
Day
Tuesday, Sep 29
🔪 Persiapan hari ini
🫙
thaw + marinate overnight
untuk Wed
🧺 Bahan mentah hari ini
Sop obat ayam
Tempe goreng
Cha jagung muda
Kacang ijo
🍽️ Makan hari ini
Breakfast
Telur rebus (2 butir)
Fruit
Pepaya
6 slices · 🍎 1 fruit
Utama
Sop obat ayam
600g
Bumbu Sop Obat Ayam
Pelengkap
Tempe goreng
1 papan · 🥗 1 veg
https://www.youtube.com/shorts/CltFrrNEAYE
Sayuran
Cha jagung muda
250g · 🥗 1 veg
https://www.youtube.com/watch?v=zULHzF7OB0U&pp=ygUM54KS546J57Gz56yL
Desert
Kacang ijo
1 pcs
https://www.youtube.com/watch?v=90Epk2Nc75Q&pp=ygUQYnVidXIga2FjYW5nIGlqbw%3D%3D
Plan
Dishes
Ingredients
Shopping
Prep