home
space
Plan
Dishes
Ingredients
Shopping List
Prep
Week
Day
Saturday, Sep 12
๐ช Persiapan hari ini
Tidak ada persiapan khusus hari ini ๐
๐งบ Bahan mentah hari ini
Tomyam kepala ikan
Tahu goreng
Cha buncis
Kacang ijo
๐ฝ๏ธ Makan hari ini
Breakfast
Roti + selai kacang
Fruit
Pepaya
6 slices ยท ๐ 1 fruit
Utama
Tomyam kepala ikan
2 ekor
Bumbu Tomyam
Pelengkap
Tahu goreng
4 pcs ยท ๐ฅ 1 veg
https://www.youtube.com/watch?v=zQSrxcR-_jA&pp=ygULdGFodSBnb3Jlbmc%3D
Sayuran
Cha buncis
400g ยท ๐ฅ 2 veg
https://www.youtube.com/watch?v=LRzR6XIGf9w&pp=ygUKY2FoIGJ1bmNpcw%3D%3D
Fruit
Jus guava
500ml ยท ๐ 1 fruit
Desert
Kacang ijo
1 pcs
https://www.youtube.com/watch?v=90Epk2Nc75Q&pp=ygUQYnVidXIga2FjYW5nIGlqbw%3D%3D
Plan
Dishes
Ingredients
Shopping
Prep